Сім додатків для здоров'я та фітнесу для iphone, які кожен повинен спробувати

У цей час залишатися в хорошій формі та вести здоровий спосіб життя може бути складним завданням. Ми настільки зайняті нашим життєвим та невтомним розпорядком роботи і, як правило, забуваємо про важливість потренуватися, правильно харчуватися та регулярно проводити огляди. Якщо ви користувач iOS, ось список програм для здоров'я та фітнесу, які допоможуть вам відстежувати щоденні звички до їжі та фізичні навантаження.

WebMD

WebMD - це корисна довідкова програма для пристроїв iOS, яка дозволяє користувачам отримувати інформацію про стан здоров'я про різні медичні стани, симптоми, лікування, інформацію про першу допомогу тощо. За допомогою WebMD ви навіть можете створювати та зберігати власні власні списки ліків, фізичних недуг та медичних статей.

Втратив це!

Ви дійсно серйозно ставитеся до схуднення і хочете відстежувати щоденне споживання калорій? Втратив це! це простий і простий у використанні додаток, який дозволяє користувачам схуднути, залишаючись у суворому бюджеті калорій. У додатку є величезна база даних про продукти харчування та заходи, які ви можете здійснити, щоб схуднути. За допомогою програми Lose It ви навіть можете керувати спеціальними програмами для схуднення; додайте щоденну їжу, відстежуйте споживання поживних речовин та багато іншого. Якщо ви хочете, ви можете зареєструватися в обліковому записі Lose It, а також отримати доступ до додаткових функцій, таких як реєстрація ваших журналів в Інтернеті, створити резервну копію даних, ділитися своїм успіхом у Facebook та Twitter та отримувати нагадування про введення їжі.

Fooducate

Як видно з назви програми, Fooducate навчає вас про поживні речовини, наявні у ваших продуктах. У додатку є велика база даних UPC; все, що вам потрібно зробити, - це відсканувати штрих-код будь-якого продукту, і він оцінить його, виходячи з рівня поживності продукту. Ви можете створити здоровий список покупок і дізнатися більше про плюси та мінуси будь-якого конкретного товару, який ви збираєтеся придбати. Це може бути набагато простіше, ніж читати етикетки упаковки.

Nike + Біг

Nike + Running - одне з найпопулярніших запущених додатків для iOS. Це дозволяє відстежувати, скільки ви працюєте, відстежувати свій прогрес і впевнено досягати поставлених цілей. Додаток записує відстань, темп та калорії за допомогою GPS-GPS та акселерометра iPhone. Ви навіть можете синхронізувати свій прогрес на Nikeplus.com, щоб ви могли вести журнал своїх цілей та встановлювати нові на своєму комп’ютері.

Фітнес безкоштовно

Fitness Free надає користувачам понад 700 вправ та пози йоги, які ви можете робити в тренажерному залі чи не виходячи з дому. У додатку є три вбудовані програми тренувань, які ви можете здійснити. Це також дозволяє відстежувати розпорядок денного тренування та вибирати зі списку готових програм, які допоможуть вам досягти своїх щоденних цілей. У додатку також є швидкий режим, який дозволяє користувачам легко створювати власні програми вправ.

Лічильник калорій та дієтичний відстежувач

Лічильник калорій і дієтичний відстежувач - одне з найкращих програм для відстеження дієти. Ви можете відстежувати щоденне споживання калорій та їжі, виконувати рутинні вправи та забезпечувати схуднення здоровим способом. У додатку є величезна база даних з понад двох мільйонів продуктів і 350+ вправ. Ви можете відстежувати щоденне споживання їжі, сканувати штрих-коди продуктів, калькулятор рецептів, створювати власні списки продуктів, визначати свої щоденні цілі, переглядати детальні звіти в Інтернеті на веб-сайті myfitnesspal. Ви можете вважати це додатком "все в одному", який забезпечує більшу частину функціональності інших.

Блюдо глюкози

Якщо ви діабетик і хочете відслідковувати свої щоденні показники глюкози, споживання вуглеводів, споживання інсуліну та інші заходи, вам варто спробувати Glucose Buddy. Це допомагає вам відстежувати всю інформацію на пристрої iOS. Використовуйте його, щоб переконатися, що ви не приймаєте зайві дози інсуліну та приймаєте те, що потрібно вчасно. Ви також можете синхронізувати свої дані в Інтернеті з обліковим записом Glucose Buddy та керувати ними в Інтернеті.

Там ви ходите, люди. Якщо у вас є улюблена програма для здоров'я та фітнесу або вважаєте, що ми пропустили той, який має бути у списку, будь ласка, поділіться ним у коментарях.