Прості запитання: що таке нічне світло у Windows 10 і як ним користуватися?

Це тому, що ми дивимось на них занадто багато, або тому, що вони випромінюють занадто синє світло, екрани, як відомо, викликають проблеми із очима. У сучасному світі майже неможливо уникнути їх використання. Також є багато нічних сов, як ми, регулярно спостерігаючи за екранами наших комп’ютерів. Однією з хороших новин є те, що починаючи з оновлення Creators, Windows 10 включає нічне освітлення, режим відображення, призначений для зменшення напруги очей за рахунок зменшення синього світла, випромінюваного вашим ПК. ми показуємо вам, як це робити і як це зробити:

ПРИМІТКА. Цей посібник створений для оновлення Windows 10 Creators Update, яке буде доступне для всіх користувачів Windows 10 безкоштовно, починаючи з весни 2017 року. Попередні версії Windows 10, які були випущені до 2017 року, не мають цієї функції, а новіші версії робити.

Що таке "Нічне світло" в Windows 10?

Якщо ви виявите, що ви працюєте за комп’ютером чи ноутбуком у пізні години, ти чиниш сильний тиск на очі. Певний погляд на монітор протягом нічних годин, очі тьмяні, щоб впоратися з невідповідністю між яскравим світлом перед вами та темним оточенням навколо вас. Потім, після чергового періоду, сльози також можуть почати надходити з ваших очей, голова починає боліти, і сон ніби біжить від вас. Якщо ви сова, ви, напевно, дуже добре знайомі з усіма цими симптомами.

В останні роки з'явилися докази того, що втома очей, яку ви відчуваєте, дивлячись на екран вночі, і цілий спектр проблем зі здоров’ям викликаний впливом синього світла. Саме це заважає спати, і саме це болить очі.

На щастя, великі імена в світі технологій почали помічати цю проблему, і Microsoft є одним з них. Рішення компанії називається Нічне світло : спеціальний режим відображення, який змінює кольори, що відображаються на екрані, на більш теплі версії. Іншими словами, нічне світло частково видаляє синє світло з вашого екрану. Прочитайте наступний розділ, щоб дізнатися, як увімкнути цю функцію.

Як увімкнути "Нічне світло" в Windows 10

Почніть з відкриття програми "Налаштування". Швидкий спосіб зробити це - відкрити меню "Пуск", а потім натиснути або натиснути на значок шестірні зліва.

Всередині програми « Налаштування» відкрийте категорію « Система ».

У стовпці з лівого боку вікна перейдіть до розділу, який називається Дисплей .

Праворуч від вікна " Налаштування" знайдіть розділ під назвою " Колір" та увімкніть перемикач увімкнення "Ніч" .

За замовчуванням у режимі нічного освітлення буде заплановано активація між заходом і сходом сонця. Ви побачите, що наступна подія, коли ввімкнено або вимкнене світло Ніч, відображатиметься праворуч від його назви, між дужками.

Це ще не все: ви можете налаштувати інтенсивність нічного світла, і ви можете змінити його графік, якщо хочете. Прочитайте наступні розділи цього підручника, щоб побачити, які зміни ви можете внести.

Як налаштувати кольорову температуру "Нічного світла" в Windows 10

Щоб змінити спосіб роботи нічного світла на вашому ПК з Windows 10, вам потрібно буде натиснути або торкнутись налаштувань нічного освітлення прямо під перемикачем нічного світла .

У налаштуваннях нічного освітлення ви отримаєте коротке пояснення про те, що "Екрани випромінюють синє світло, яке може підтримувати вас вночі. Нічне світло відображає тепліші кольори, щоб допомогти вам заснути" . Потім ви отримуєте перемикач, який робить те саме, що і попередній: увімкніть або вимкніть режим нічного освітлення .

Потім ви побачите повзунок під назвою "Температура кольору вночі". Перетягування цього повзунка вліво або вправо зробить ваш екран більш теплим, жовтуватим кольором, щоб зменшити напругу очей, або звичайним більш холодним і синюватим кольорами. Пограйте трохи за допомогою цього слайдера і подивіться, яка кольорова температура найкраще вам відчувається вночі. Якщо ви робите це вночі, не повинно бути надто важким знайти правильну обстановку, де можна відчути, як очі починають трохи розслаблятися.

Як встановити, коли "Нічне світло" включається автоматично

У тому самому вікні "Налаштування нічного освітлення" одразу після повзунка "Колірна температура вночі" ви бачите розділ " Розклад" . Якщо увімкнено нічне світло, перемикач освітлення нічного розкладу буде увімкнено та буде застосовано між заходом сонця до сходу сонця . Точний час заходу та сходу сонця автоматично обчислюється Windows 10 залежно від вашого місцезнаходження.

Якщо ви хочете запланувати режим нічного освітлення, який автоматично застосовуватиметься до певних годин дня, натисніть або торкніться опції « Встановити години» та вручну виберіть час увімкнення та вимкнення .

Це все, що можна налаштувати для режиму нічного освітлення в Windows 10.

Швидкий спосіб увімкнення та вимкнення "Нічного світла"

Існує більш швидкий спосіб увімкнути або вимкнути режим нічного освітлення в Windows 10, окрім переходу через додаток Налаштування . Відкрийте Центр дій, натиснувши на його піктограму в правому нижньому куті екрана або провевши пальцем від правого краю екрана, якщо у вас є пристрій із сенсорним екраном. Ви також можете натиснути Windows + A на клавіатурі для того ж ефекту.

Потім натисніть або торкніться Розгорнути, щоб побачити всі доступні швидкі дії.

Потім у розділі швидких дій натисніть або торкніться кнопки нічного світла, щоб переключити її з " Увімкнено" на " Вимкнено" та навпаки.

Висновок

Навіть якщо ви працюєте пізно довгі години, це не означає, що ви не можете піклуватися про своє здоров'я, включаючи очі і сон. Зменшення синього світла, здається, допомагає в цьому питанні, тому Microsoft вирішила надати нам інструмент зробити саме це. Спробуйте і подивіться, як це йде для вас. Потім поверніться і скажіть, чи допомогло це зменшити навантаження на очі і чи вдалося вам краще заснути.